Sie wünschen ein INDIVIDUELLES und optimal auf Sie abgestimmtes Trainingsprogramm? Sie brauchen MOTIVATION und schätzen die langjährige Erfahrung eines Fitness – Experten?

Sie möchten gerne zu FLEXIBLEN Zeiten trainieren, aber dennoch unter FACHKOMPETENTER Anleitung?

Dann ist ganz sicher PERSONAL TRAINING etwas für Sie!

Sie bestimmen Trainingszeit und Zielsetzung, ich liefere Ihnen ein auf Sie zugeschnittenes Fitnesskonzept!

Die intensive 1:1 Betreuung steigert in hohem Maße die Effektivität Ihres Trainings, so dass Fortschritte in Muskelkraft und Ausdauer in relativ kurzer Zeit erzielbar sind. Ob Training zur Rückenkräftigung und Verbesserung des Herzkreislaufsystems, zur Gewichtsreduktion oder zum Aufbau von Muskelmasse:

Ich bin stets bemüht, Sie bei der Erreichung Ihres Ziels zu unterstützen.

 

Personaltraining

Ihre Vorteile durch Personaltraining auf einen Blick:

     -          Professionell trainieren durch Unterstützung eines Fitness Profis

-          Zeitlich flexibles Training – ihr Personal Trainer steht Ihnen von 6:00 bis 22:00 Uhr zur Verfügung

-          Abwechslung: Personal Training kann sowohl im Fitness – Club, bei Ihnen zu Hause, als auch im Büro oder dem benachbarten Parkgelände stattfinden

-          Ständige Motivation durch die 1:1 Betreuung

Für weitere Informationen und Konditionen kontaktieren Sie mich.

Gerne vereinbare ich mit Ihnen ein kostenloses 1. Treffen incl. Gesundheits – Check!

Personal Training ist verfügbar im Bereich Köln, Bonn, Düsseldorf und Leverkusen.

Sportarten und Spezialgebiete:

        -     Aquafitness /Schwimmen/ Leistungsschwimmen

        -    Entspannungstraining

        -    Ernährungsberatung

        -    FitnessTraining

        -    Gewichtsreduktion

        -    Herz – Kreislauf – Training

        -    Jogging

        -    Krafttraining

        -    Nordic Walking

        -    Rehabilitationstraining

        -    Rückentraining

        -    Sportartspezifisches Training:

        -    Basketball / Volleyball

        -    Rudern

        -    Tauchen / Wassersport / Wasserski

Über mich: Roland Haase

      -     Studium der Sportwissenschaften mit Abschluss eines Magister Artium

-          Lehrschein der DLRG (Deutsche Lebens Rettungs Gesellschaft)

-          Rückenschullehrer DVGS (Deutscher Verband für Gesundheitssport u. Sporttherapie)

-          Ausbildungsbefähigungsnachweis

-         Master Scuba Diver Abschluß 2008

Erfahrung im :

-          Shotokan Karate (2.Kyu)

-          Wasser Fun- sport  / Wasserski

-          Tauchsport / Master Scuba Diver

      -     Langjährige Trainererfahrung in den Bereichen Volleyball / Fitness / Rückengymnastik / DLRG - Ausbilder